Nhiều trẻ gặp khó khăn trong việc tập trung, không thể ngồi yên và thường phản ứng chậm với các câu hỏi. Đây là dấu hiệu cho thấy trẻ cần được hỗ trợ để phát triển cả về mặt trí tuệ và kỹ năng xã hội. Vì vậy, bố mẹ nên tận dụng thời gian quý báu để giúp trẻ phát triển đúng đắm, nhằm gia tăng trí thông minh và khả năng tư duy.

Mới đây, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian đồng hành giữa bố mẹ và con cái có tác động đáng kể đến sự phát triển não bộ. Khi bố mẹ dành thời gian bên cạnh trẻ, tham gia vào các hoạt động như đọc sách, chơi trò chơi, hay đơn giản là trò chuyện, não bộ của trẻ sẽ được kích thích và phát triển một cách mạnh mẽ. Vì vậy, có 4 điều bố mẹ mẹ nên hướng dẫn hoặc dành thời gian làm cùng con để hiệu quả giáo dục tăng cao.

Ngủ đủ giấc và đều đặn

Việc đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc là rất quan trọng. Giấc ngủ giúp tái tạo năng lượng, ảnh hưởng đến khả năng học tập, tâm trạng và sức khỏe tổng thể. Trước hết, bố mẹ cần thiết lập thói quen ngủ nghỉ của cả gia đình một cách đều đặn và lành mạnh. Thực tế, nhiều phụ huynh thường thức khuya để hoàn thành công việc hoặc thư giãn, vô tình tạo ra thói quen xấu cho trẻ, khiến trẻ cũng dễ dàng học theo.

Để chuẩn bị cho năm học mới với hiệu suất học tập tốt, trong giai đoạn này, bố mẹ cần đặc biệt chú ý đến lịch trình ngủ của trẻ. Hãy chú ý đèn lúc 10 giờ mỗi ngày, dậy muộn nhất là 7 giờ sáng và dành thời gian ngủ trưa hợp lý sẽ giúp trẻ duy trì một nhịp sinh học ổn định. Khi giấc ngủ đều đặn, trẻ cảm thấy sảng khoái, nâng cao khả năng tập trung và hiệu suất học tập.

Đặc biệt, bố mẹ cũng cần cảnh giác với việc trẻ lén lút nghịch điện thoại hoặc đọc truyện tranh vào giữa đêm. Trước khi đi ngủ, hãy đảm bảo cất hết các thiết bị điện tử và tạo một không gian yên tĩnh, thoải mái cho trẻ.

Tập thể dục nhiều

Tiến sĩ Wendy A. Suzuki thuộc Trung tâm Khoa học Thần kinh thuộc Đại học New York chỉ ra, tập thể dục có thể làm tăng mức độ chất dẫn truyền thần kinh, khiến con người hạnh phúc và thay đổi cấu trúc giải phẫu, sinh lý và chức năng của não. Ví dụ, tập thể dục có thể thúc đẩy sản sinh tế bào não mới ở hồi hải mã.

Đồng thời, tập thể dục có thể thay đổi vỏ não trước trán và cải thiện khả năng tập trung.

Vì vậy, ngay từ bây giờ, bố mẹ nên chú ý đến việc vận động của con, hãy khuyến khích trẻ dành nhiều thời gian cho việc vận động mỗi ngày.

Bơi lội, chạy bộ, cầu lông, bóng bàn, bóng rổ, bóng đá,… đều là những môn thể thao rất tốt. Trẻ em càng vận động nhiều, năng động và thông minh hơn. Đặc biệt, mùa hè là thời điểm lý tưởng để phát triển chiều cao. Nếu tận dụng tốt kỳ nghỉ hè, trẻ có thể tăng chiều cao tốt hơn.

Ngay từ bây giờ, bố mẹ nên chú ý đến việc vận động của con.

Duy trì việc tiếp nhận thông tin

Trẻ cần duy trì việc tiếp nhận thông tin để kích thích các mạch thần kinh não bộ. Ví dụ, giảm sử dụng điện thoại di động, thay vào đó đọc sách, xem phim tài liệu, nhằm làm giàu nhận thức và mở rộng tư duy.

Nếu bình thường không có thời gian học tập, thì kỳ nghỉ hè chính là thời gian thích hợp để đọc sách. Bố mẹ nên làm gương đọc sách để trẻ học theo.

Điều quan trọng cần lưu ý là không nên cho trẻ đọc quá bài viết trực tuyến và các loại sách hời hợt khác. Thay vào đó, nên khuyến khích con đọc lịch sử, khoa học, thiên nhiên, các tác phẩm nổi tiếng có nội dung và chiều sâu.

Trẻ cần duy trì việc tiếp nhận thông tin để kích thích các mạch thần kinh não bộ.

Tăng trải nghiệm trong cuộc sống hàng ngày

Trẻ có nhiều trải nghiệm sẽ suy nghĩ sâu sắc và uyên bác hơn. Những trải nghiệm phong phú mở rộng tầm nhìn, hình thành những giá trị và quan điểm sống vững chắc.

Nếu có thời gian, bố mẹ hãy đưa trẻ đi du lịch, đến những nơi rộng lớn hơn và gặp gỡ nhiều người. Du lịch không chỉ đơn thuần là ngắm nhìn cảnh đẹp mà còn là một hành trình học hỏi. Trong quá trình này, trẻ có thể tích lũy nhận thức và kinh nghiệm, nhìn thấy vạn vật, thế giới và chính mình. Mỗi chuyến đi là một cơ hội để trẻ khám phá văn hóa, phong tục và cách sống của những con người khác nhau.

Trẻ có nhiều trải nghiệm sẽ suy nghĩ sâu sắc và uyên bác hơn.

Ngoài việc du lịch, bố mẹ cũng có thể đưa trẻ đến bảo tàng để tìm hiểu về lịch sử, văn hóa, phong tục và con người. Việc tiếp xúc với các di sản văn hóa giúp trẻ phát triển lòng tự hào về bản sắc văn hóa dân tộc, tôn trọng đối với các nền văn hóa khác.

Nếu có cơ hội, hãy dẫn con đến nơi làm việc của bố mẹ, cho trẻ thấy sự khác biệt giữa công việc thực tế và những gì tưởng tượng. Qua đó, trẻ sẽ hiểu được công việc vất vả của bố mẹ và nhận ra rằng việc kiếm tiền không hề dễ dàng.

Sự phát triển của trẻ rất đa dạng, khi được tiếp xúc và hiểu biết nhiều, tâm trí trẻ sẽ rộng mở hơn. Hơn nữa, trẻ sẽ học được cách thích nghi với các tình huống khác nhau, từ đó trở thành những cá nhân tự tin và độc lập trong tương lai.