Ăn trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng để tối đa hóa lợi ích cần phải biết cách ăn đúng. Sau đây, một...

Vitamin D còn được gọi là vitamin ánh nắng vì da sẽ tạo vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì loại vitamin này...

Có rất nhiều lợi ích khi đi bộ sau bữa ăn, đặc biệt là giúp tiêu hóa tốt hơn và kiểm soát đường huyết. Các chuyên gia...

Thời tiết giao mùa, nhiều trẻ em và người lớn có nguy cơ mắc nhiều loại bệnh truyền nhiễm khác như cúm, viêm phổi, tiêu chảy cấp...

Không dung nạp lactose, dị ứng sữa, uống sữa khi đói, sử dụng sữa đã hết hạn sử dụng… là những nguyên nhân dẫn đến tình trạng...

Trái cây là thành phần không thể thiếu trong bất kỳ chế độ ăn lành mạnh nào. Loại thực phẩm tự nhiên này không chỉ chứa vitamin,...

Cảm giác mệt mỏi sau ngày dài làm việc là điều hết sức bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi ngay cả đang ở...

Gần đây, chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng người Ấn Độ Rujuta Diwekar đã lên mạng xã hội gợi ý rằng chạy nước rút mỗi tuần một...

Nghiên cứu mới, được công bố hôm 5.5 trên tạp chí nghiên cứu về tim mạch của Hiệp hội Tim mạch châu u European Heart Journal – Digital...